Hacer deporte en casa

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En cette période de confinement, il est très important de faire malgré tout un peu de sport, c'est pourquoi je vous propose aujourd'hui quelques vidéos et liens intéressants pour bouger à la maison sur des chansons espagnoles entre autres... ¡A bailar y mover el cuerpo!
 
Siéntete joven
María Martínez es la profesora de 'Siéntete Joven', el canal de Youtube que propone ejercicios de 15 minutos hasta 50 para trabajar cada día una parte del cuerpo de manera fácil. ¡Muy interesante y completo!
https://www.youtube.com/channel/UCDoVqEfsRy76Rs59oa1zltw
https://www.facebook.com/mmsientetejoven/

Quelques chorégraphies :
 

 

Un juego de la oca muy completo :
https://www.moralzarzal.es/juega-a-la-oca-de-arturo-con-atletismo-moralzarzal/
Algunas rutinas de entrenamiento :



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